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2025-03-17 09:13:01 我要投诉
通常空腹血压的正常范围为收缩压 90～139mmHg，舒张压 60～89mmHg。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，保持在正常范围内对人体健康至关重要。收缩压反映心脏收缩时对血管壁施加的压力，舒张压则体现心脏舒张时血管壁所承受的压力。正常的空腹血压水平能保障心脏、大脑、肾脏等重要器官获得充足的血液灌注，维持其正常功能。
当收缩压低于 90mmHg 或舒张压低于 60mmHg 时，属于低血压状态。这可能导致头晕、乏力、心慌等不适症状，严重时会影响器官的血液供应，损害器官功能。而收缩压高于 139mmHg 或舒张压高于 89mmHg 则处于高血压范畴。长期高血压会使血管壁承受过高压力，加速血管硬化，增加心脑血管疾病如冠心病、脑卒中等发病风险。
日常要关注自身血压情况，保持健康的生活方式，包括均衡饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入；适量运动，控制体重；戒烟限酒；保持心理平衡，避免精神过度紧张。定期测量血压，若发现血压异常波动，应及时就医，在专业医生的指导下进行评估和治疗。
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