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2025-03-14 11:41:20 我要投诉
通常情况下，来大姨妈可以适量喝咖啡，但不建议大量饮用。
咖啡中含有咖啡因，这种物质具有一定的兴奋神经作用。适量饮用咖啡，能够刺激中枢神经系统，使人保持清醒和活力，对于一些在经期容易感到困倦、乏力的女性来说，有助于缓解疲劳感，提高工作和学习效率。同时，它还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对于经期可能出现的消化不良等问题有一定的改善作用。
过量饮用咖啡可能会带来一些不良影响。咖啡因会使神经兴奋，可能导致女性在经期出现失眠、焦虑、烦躁不安等情绪问题，加重经期的不适。而且，它还可能影响子宫平滑肌的收缩，使痛经症状加剧。咖啡具有一定的利尿作用，过量饮用可能会导致身体水分流失过多，影响身体的正常代谢。
在经期饮用咖啡时，要注意控制饮用量，每天不超过一杯为宜。如果本身经期就有严重的痛经、失眠等症状，或者对咖啡因比较敏感，最好避免饮用咖啡，选择一些温热的饮品，如红糖水、姜茶等，以缓解经期不适。
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