腿部长期疲劳抽筋，寻求原因咨询。

保密 | 0个月 2025-03-14 02:52:44 1人回复来自

健康咨询描述：您好！我今年50了，我这腿每天感觉很累而且晚上经常抽筋，已经有一年多了·请问我这是什么原因引起的？

曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

想得到怎样的帮助：想问问什么原因

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2025-03-14 02:55:12 我要投诉

您好，您这种情况可能由多种原因引起。随着年龄增长，身体对钙的吸收能力下降，缺钙可能导致腿部疲劳和抽筋。腿部肌肉过度疲劳、血液循环不畅也可能是原因之一。建议您先去医院做个血钙检查，以确定是否缺钙。日常生活中，要注意腿部保暖，避免长时间站立或行走，适当进行腿部伸展运动。晚上睡觉时，可将脚部垫高，促进血液回流。饮食上，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。如果症状持续不缓解，应及时就医，进一步检查是否有其他疾病。