勃起硬度不足，该如何改善？
保密 | 0个月 2025-03-14 03:09:31
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2025-03-14 03:10:52 我要投诉
勃起硬度不足可能由多种原因引起，如心理因素、生活习惯、疾病等。要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。要养成健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、戒烟限酒等。饮食上可以多吃一些富含锌、维生素E等营养物质的食物，如海鲜、坚果等。如果情况较为严重，建议及时就医，查明原因，对症治疗。同时，在性生活中，可以尝试增加前戏时间，提高性兴奋度。改善勃起硬度需要综合考虑多个方面，采取针对性的措施。
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