背部脊椎肩胛骨间酸痛，脖子响，如何治疗预防？

保密 | 0个月 2025-03-14 04:05:37 1人回复来自

健康咨询描述：你好，我的背部脊椎和肩胛骨间肌肉酸痛，按摩时，使劲压都不觉得痛，反而感觉舒服，且能摸到下面肌肉结成一条一条的，脖子转动时会喀喀响。背部表面有时觉得触电一样放射性痛，睡觉时小指有时觉得麻。请问什么毛病，如何治疗及预防？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：什么毛病，如何治疗和预防？

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2025-03-14 04:07:20 我要投诉

这些症状可能是由于肌肉劳损、颈椎问题等引起的。背部肌肉酸痛且能摸到条索状，可能是长期劳累或姿势不良导致的肌肉紧张和痉挛。脖子响、背部放射性痛以及小指麻，可能与颈椎病变有关。

治疗方面，可通过按摩、热敷等缓解肌肉紧张，也可进行适当的运动，如颈部伸展、背部拉伸等。预防上，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或保持一个姿势，定期活动颈部和背部肌肉。如症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行进一步检查和治疗。