冬季手脚冰凉如何应对？如何改善腹部脂肪并保暖？
保密 | 0个月 2025-03-14 05:35:39
1人回复
来自
健康咨询描述： 我平时冬天手脚冰冷，小肚子上还总是有很多肉,就算穿很多衣服也是觉得冷,我该如何做
其他类似问题
医生回复区
2025-03-14 05:37:09 我要投诉
冬季手脚冰凉且腹部脂肪较多、保暖效果不佳，可能是血液循环不畅和新陈代谢较慢导致的。要加强运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环和新陈代谢。注意饮食，多吃温热的食物，如羊肉、桂圆等，避免吃生冷食物。另外，睡前用热水泡脚，既能改善血液循环，又有助于睡眠。对于腹部脂肪问题，可适当进行腹部按摩，促进脂肪燃烧和肠道蠕动。同时，要注意保暖，尤其是腹部和脚部，可使用暖宝宝等保暖用品，但要注意防止烫伤。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
