经期问题咨询：经量减少、手脚冰凉、腹痛，如何调理恢复正常？
保密 | 0个月 2025-03-14 06:20:20
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健康咨询描述： 开始经量减少，经期正常，手脚冰凉，来事前两天开始肚子疼。医生能告诉我怎么回事吗？怎么调理呢？而且我坐着血都不往外流，只有蹲在厕所才会流出来。
曾经的治疗情况和效果： 上个月开始的，没有治疗过
想得到怎样的帮助：想问一下怎样恢复正常
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2025-03-14 06:21:56 我要投诉
您这种情况可能是气血不足、宫寒等原因引起的。经量减少、手脚冰凉可能是气血运行不畅，来事前腹痛则可能与宫寒有关。至于坐着血不往外流，蹲在厕所才流出，可能与体位影响子宫内经血排出有关。建议您注意保暖，尤其是腹部和脚部。饮食上，多吃温热、补气血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等。适当运动，促进血液循环。也可以考虑艾灸、泡脚等中医疗法。如果症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
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