高三熬夜导致皮肤问题频发，如何改善毛孔粗大与黑头痘痘困扰？
保密 | 0个月 2025-03-14 07:08:52
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健康咨询描述： 我在上高三，晚上避免不了熬夜，脸上长痘痘，以前也长，但不怎么厉害，现在长的比较多，而且大多是脓包，几天脓包消了后还是有红色点点，看着很不舒服。我的毛孔比较粗大，鼻头和鼻子附近黑头很严重。我很羡慕别人光滑的皮肤，我应该怎么办呢？
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2025-03-14 07:10:56 我要投诉
高三学习压力大，熬夜的确容易影响皮肤状态。毛孔粗大、黑头和痘痘问题，首先要注意清洁，选择温和的洁面产品，每天洗脸两次。饮食方面，尽量少吃油腻、辛辣和甜食，多吃蔬菜、水果，补充维生素。作息上，尽量提高学习效率，减少不必要的熬夜。对于痘痘，不要随意挤压，以免感染和留下疤痕。脓包消退后的红点，可适当使用一些含有修复成分的护肤品。保持良好的心态也很重要，压力过大也会加重皮肤问题。
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