女性睾酮偏高，如何通过日常饮食降低？

保密 | 0个月 2025-03-14 08:37:23 1人回复来自

健康咨询描述：女，24岁，不育，检查了睾酮0.82过高

曾经的治疗情况和效果：血.B超，彩超都检查了就是睾酮为0.82偏高在用药中.

想得到怎样的帮助：日常生活吃些什么会减低睾酮值

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2025-03-14 08:38:47 我要投诉

女性睾酮偏高可通过饮食进行一定的调节。建议多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于调节体内激素水平。增加富含维生素D的食物摄入，如鱼类、蛋黄等，维生素D 对激素平衡有积极作用。还可适当食用豆类及豆制品，其中的大豆异黄酮有助于降低睾酮。同时，要减少高糖、高脂肪食物的摄入，避免饮酒。保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动，也有助于改善激素水平。但饮食调节只能起到辅助作用，需遵医嘱按时用药，定期复查。