母亲因父亲胃癌病情焦虑失眠，该如何治疗焦虑症？

保密 | 0个月 2025-03-14 11:01:58 1人回复来自

健康咨询描述：前几天父亲得了胃癌，妈妈非常的不安，现在晚上总是睡不好觉，经常半夜醒来，然后就睡不着了。白天更是说不上怎么样的了。这可乍办啊。看来是得了焦虑症了。要怎么做啊？这病好不好治疗啊。

想得到怎样的帮助：请问医生得了焦虑症要怎么办啊？

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2025-03-14 11:03:19 我要投诉

您母亲的情况确实可能是由于您父亲的病情导致的焦虑情绪。焦虑症是可以治疗的，不用过于担心。建议您母亲尽量保持规律的作息时间，避免白天午睡过长，晚上睡前避免刺激性活动。可以尝试通过深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等方法来缓解焦虑。同时，鼓励她多参加一些轻松的活动，如散步、瑜伽等，转移注意力。如果症状持续不缓解，建议寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助，他们会根据具体情况制定合适的治疗方案，如心理治疗或药物治疗。