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2025-03-17 09:14:05 我要投诉
通常痛风发作时不可以吃牛肉。
痛风是由于体内尿酸代谢紊乱，导致血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节等部位而引发的疾病。牛肉属于中嘌呤食物，每100克牛肉中嘌呤含量大约在75 - 150毫克之间。在痛风发作时，食用牛肉会使人体摄入较多的嘌呤，嘌呤在体内经过一系列代谢过程后会转化为尿酸，从而进一步升高血尿酸水平，加重尿酸盐结晶在关节处的沉积，使关节炎症反应加剧，导致痛风症状如关节红肿、疼痛等更加严重，不利于病情的缓解和恢复。
虽然牛肉富含蛋白质、铁、锌等多种营养成分，对正常人群而言，适量食用可以补充营养，增强体质。但对于痛风发作期的患者来说，控制嘌呤摄入是关键。
痛风患者在病情稳定后，可根据自身血尿酸水平，在医生的指导下，适量选择一些嘌呤含量相对较低的肉类，并注意控制食用量。同时，要多喝水，促进尿酸排泄，保持健康的生活方式。
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：
注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
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