血压120/90正常吗

血压 120/90mmHg 通常不属于正常范围。正常血压范围一般是收缩压 90～139mmHg，舒张压 60～89mmHg，这里的舒张压 90mmHg 已超出正常范围，属于血压的临界高值。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。舒张压反映的是心脏舒张期血管内血液对血管壁的压力。当舒张压处于 90mmHg 时，意味着血管壁承受的压力相对较高。长期处于这样的血压水平，会增加心脏泵血的负担，心脏需要更用力地工作才能将血液泵出。同时，较高的血压还会对血管壁造成一定损伤，使得血管内皮功能受损，增加动脉粥样硬化的发生风险，进而可能引发心脑血管疾病，如冠心病、脑卒中等。

不过，偶尔一次测量血压为 120/90mmHg 不一定代表血压异常。多种因素都可能导致血压短暂波动，比如测量前情绪激动、剧烈运动、饮酒、喝咖啡等。如果是这些因素引起的，在去除诱因后再次测量，血压可能恢复正常。

要养成健康的生活方式，如规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，减少钠盐摄入，增加钾摄入，控制脂肪摄入；适度运动，保持合适体重；戒烟限酒等。并且要定期监测血压，若血压持续异常或出现头痛、头晕等不适症状，需及时就医，在专业医生的指导下进行评估和治疗。