宝宝晚上不睡觉，哭闹不安，白天睡眠时间短，如何改善？

保密 | 0个月 2025-03-15 01:20:00 1人回复来自

健康咨询描述：，到了晚上就不肯睡觉，一直要摇，不摇就哭，整个晚上都这样，真的好苦恼啊，请问医生是怎么回事呢，白天睡觉的时间也不长，睡不到半小时就醒

曾经的治疗情况和效果：没看过医生

想得到怎样的帮助：请问孩子怎样才会睡觉

投诉

其他类似问题

医生回复区

ask65531319ps 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-15 01:20:53 我要投诉

宝宝这种情况可能是睡眠习惯尚未养成，也可能是身体不适或环境因素影响。晚上睡觉时，尽量保持室内安静、黑暗且温度适宜，给宝宝创造一个良好的睡眠环境。白天可以适当增加宝宝的活动量，减少睡眠时间，这样晚上会更容易入睡。睡前避免过度兴奋，不要让宝宝吃得过饱或过少。另外，可尝试给宝宝建立固定的睡前仪式，如洗澡、讲故事等，让宝宝知道该睡觉了。如果情况持续不改善，建议及时就医，排除疾病因素。