血糖6.8空腹是糖尿病吗

一般情况下，空腹血糖6.8mmol/L不能诊断为糖尿病。正常空腹血糖范围通常是3.9 - 6.1mmol/L，6.1 - 7.0mmol/L之间属于空腹血糖受损。糖尿病的诊断标准中，空腹血糖需大于等于7.0mmol/L，且需在不同日重复测定结果异常，或者伴有多饮、多食、多尿及体重减轻等糖尿病症状时，随机血糖大于等于11.1mmol/L，或者糖耐量试验中2小时血糖大于等于11.1mmol/L等情况才能诊断。

空腹血糖6.8mmol/L虽未达到糖尿病诊断标准，但已高于正常范围，提示机体血糖调节可能出现了一些问题。比如可能存在胰岛素抵抗，即身体细胞对胰岛素的敏感性下降，胰岛素不能有效地发挥作用，使血糖不能被充分利用和储存，从而导致血糖升高。也可能是胰岛功能开始出现轻度异常，胰岛素分泌相对不足。

这种情况需要引起重视，应改善生活方式，如合理饮食，减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄入，增加膳食纤维的摄入；适量运动，每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动；保持良好的作息，避免熬夜和精神过度紧张。定期监测血糖，若血糖持续异常，应及时就医检查。