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2025-03-15 01:35:10 我要投诉
头发全白的原因较为复杂，肾虚只是其中一个可能的因素。长期的压力、营养不良、遗传因素等都可能导致头发变白。如果头发基本全白，建议先调整生活习惯，保持充足的睡眠，避免过度劳累和精神压力。饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含维生素 B12、铜、锌等营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等。可以考虑使用一些具有滋养头发作用的洗发水和护发素。如果白发问题较为严重，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
疾病百科| 肾虚
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可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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