头发严重脱落且油腻，如何在家调理改善？
保密 | 0个月 2025-03-15 01:41:29
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健康咨询描述： 头发掉的厉害，还非常油，该怎么办
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：不上医院该怎样调理，
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2025-03-15 01:42:21 我要投诉
头发严重脱落且油腻，在家调理可从以下几方面入手。要注意头皮清洁，选择适合油性发质的洗发水，适当增加洗头频率，但也不要过于频繁，以免损伤头皮。保持良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜，减轻压力。饮食方面，要少吃油腻、辛辣和甜食，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。另外，可以适当进行头部按摩，促进头皮血液循环。如果脱发情况持续没有改善，建议还是及时就医，查明原因，以便进行针对性治疗。
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