您这种情况可能是由多种原因引起的。频繁恶心胃胀、食欲不佳,可能是消化不良、胃肠功能紊乱,也可能与饮食习惯、精神压力等有关。建议您先调整饮食,尽量避免食用油腻、辛辣、刺激性食物,以及易产气的食物,如豆类、洋葱等。同时,要注意饮食规律,少食多餐,避免暴饮暴食。保持良好的心态,减轻精神压力也很重要。如果症状持续不缓解或加重,建议您到医院进行进一步的检查,如胃镜、肝功能等,以明确病因,进行针对性治疗。
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