其他类似问题
医生回复区
2025-03-15 07:52:06 我要投诉
您这种情况比较常见，长期晚睡会影响身体的正常代谢，导致内分泌失调，进而使皮肤出现问题，如痘痘和黑头。建议您尽量调整作息时间，保证每天充足的睡眠，最好在晚上 11 点前入睡。要注意皮肤清洁，选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚认真洗脸。饮食方面，要少吃辛辣、油腻和甜食，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。同时，要保持心情舒畅，避免精神压力过大。如果皮肤问题较为严重，建议及时就医，进行专业的治疗。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
