关于十八岁身高只有一米六，如何促进继续增高？
保密 | 0个月 2025-03-15 13:23:55
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健康咨询描述： 我十八岁了，可是身高只有160厘米，最近几个月身高一直没变，请问是什么原因，怎么才能增高？
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2025-03-15 13:25:18 我要投诉
十八岁身高 160 厘米，几个月身高未变，可能是骨骺线逐渐闭合所致。不过，可通过一些方法尝试促进增高。保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。饮食要均衡，多摄入富含蛋白质、钙等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。再者，适量进行运动，如篮球、跳绳等，可刺激骨骼生长。保持良好的心态，避免压力过大影响身体发育。如果对身高问题仍有担忧，建议去医院检查骨骺线情况，以便更准确地了解生长潜力。
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