多年持续梦境困扰，夜间无意识起身原因求解？
保密 | 0个月 2025-03-16 01:25:01
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健康咨询描述： 为什么每晚都发梦.已经很多年了。近排一直都谁觉自己坐起来。想知道自己是怎么了、
曾经的治疗情况和效果： 还没有去。
想得到怎样的帮助：希望能快点好起来了。
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2025-03-16 01:25:58 我要投诉
您这种情况可能由多种原因引起。长期多梦可能与精神压力、生活习惯、环境因素等有关。而夜间无意识起身，可能是睡眠障碍的一种表现，如梦游症或睡眠行为异常。建议您调整生活作息，保持规律的睡眠时间，避免睡前过度兴奋或紧张。创造一个舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和凉爽。同时，尽量减少咖啡因和酒精的摄入。如果症状持续不缓解，建议您尽快到医院进行详细的检查，如多导睡眠图等，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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