怕冷、性欲冷淡、体质差，如何通过食补改善？
保密 | 0个月 2025-03-16 02:35:44
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健康咨询描述： 很怕冷，一天到晚手脚都是冰冷的。性欲冷淡，爱生气，便秘
曾经的治疗情况和效果： 从小体质就很差，经常感冒发烧咳嗽。7，8岁时还得过急性肾炎，后来治好了。这两年貌似身体有所改观了，但还是不尽人意
想得到怎样的帮助：通过食补来改善
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医生回复区
2025-03-16 02:37:35 我要投诉
您好，情况从中医角度看，可能是肾阳不足所致。肾阳不足会导致畏寒怕冷、性欲冷淡等症状。建议您多食用一些温补肾阳的食物，如羊肉、核桃、韭菜、桂圆等。同时，适量食用一些富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，以改善便秘情况。还可以食用一些具有健脾益气作用的食物，如山药、芡实、薏米等，有助于增强体质。但食补需要长期坚持，才能逐渐见到效果。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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