经常感冒乏力，输液后身体不适，如何减少感冒？
保密 | 0个月 2025-03-16 14:48:43
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健康咨询描述： 经常感冒头痛身上软，全身肌肉乏力疼痛，这是缺什么
曾经的治疗情况和效果： 经常输液，现在输完液浑身发软
想得到怎样的帮助：不输液，减少感冒
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2025-03-16 14:50:44 我要投诉
您经常感冒乏力，可能是免疫力较低所致。输液后身体不适，可能是药物的一些副作用，也可能是身体对输液产生了依赖，自身免疫力没有得到有效锻炼。要减少感冒，首先要增强自身免疫力，保持良好的生活习惯，如均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物；适量运动，增强体质；保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。注意个人卫生，勤洗手，避免接触病毒源。尽量避免输液，普通感冒通过自身免疫力调节和适当的对症治疗，多数可以恢复。
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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