声乐爱好者嗓子问题求助：咽炎、喉炎及淋巴炎困扰，寻求缓解方法与饮食建议

保密 | 0个月 2025-03-17 01:15:17 1人回复来自

健康咨询描述：我是学声乐的，由于平时没好好保护嗓子，就得了咽炎·喉炎，淋巴炎·喉咙还经常充血，很是苦恼，去医院治疗了没得到任何起效，现在不知道怎么办

曾经的治疗情况和效果：长时间吃药·做过雾化

想得到怎样的帮助：可以吃些什么对嗓子好，减轻疼痛感

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2025-03-17 01:17:39 我要投诉

作为一名专业人士，我理解困扰。对于情况，首先要注意休息，避免过度用嗓。饮食上，建议多吃一些清热润肺的食物，如梨、银耳、百合等。多喝水，保持喉部湿润。避免食用辛辣、刺激性食物，以及烟酒。平时可以用温盐水漱口，有助于减轻喉部炎症。您可以尝试进行一些喉部的放松练习，如深呼吸、喉部按摩等。如果症状持续不缓解，建议您到更专业的医疗机构进行进一步的检查和治疗。