鸡蛋胆固醇含量高吗？
保密 | 0个月 2025-03-17 02:36:53
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2025-03-17 02:38:31 我要投诉
鸡蛋中的胆固醇含量相对较高，尤其是蛋黄部分。但胆固醇也有好坏之分，鸡蛋中的胆固醇并非全是对健康不利的。适量食用鸡蛋，其中的营养成分对身体是有益的。对于一般健康人群来说，每天吃一个鸡蛋是可以的，不会对健康造成太大影响。对于患有高血脂、高血压、心脑血管疾病等人群，需要根据自身情况，在医生的建议下控制鸡蛋的摄入量。鸡蛋是一种营养丰富的食物，不必因胆固醇问题而过度担忧，关键是要适量食用。
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