40岁下半年反复感冒，流鼻涕打喷嚏，如何有效预防？
保密 | 0个月 2025-03-17 03:35:42
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来自北京市
健康咨询描述： 我今年40岁，今年下半年经常反复性的感冒，感冒是流鼻涕，打喷嚏，以前从来没有过
曾经的治疗情况和效果： 吃点感冒药
想得到怎样的帮助：能够有效的提防感冒
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2025-03-17 03:36:34 我要投诉
40 岁下半年反复感冒，流鼻涕打喷嚏，可能是免疫力下降所致。预防感冒，首先要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。饮食上要均衡营养，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质。另外，要适当进行体育锻炼，增强体质。平时注意室内通风，保持空气流通。还可以考虑接种流感疫苗，预防流感。如果症状持续或加重，建议及时就医，查明原因。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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