长时间使用电脑，如何保护眼睛免受模糊困扰？
保密 | 0个月 2025-03-17 03:57:43
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健康咨询描述： 你好，我在办公室上班，每天都离不开电脑，眼睛看电脑有时候觉得有点模糊，有什么方法可以保护眼睛呢
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：就想有没有吃的或者其他的一些方法保护自己的眼睛
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2025-03-17 04:00:03 我要投诉
长时间使用电脑后眼睛模糊，这是眼睛疲劳的表现。每隔一段时间要让眼睛休息一下，远望或闭目养神。饮食方面，可多吃富含维生素 A、C、E 的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于保护眼睛。另外，保持室内光线适宜，避免光线过强或过暗。还可以使用一些缓解眼疲劳的眼药水，但要注意选择无刺激性的产品，并按照说明书使用。平时也可适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环，缓解疲劳。
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