关于骨关节病的食疗方法与缓解建议

保密 | 0个月 2025-03-17 05:37:06 1人回复来自

健康咨询描述：我外公从六十岁的时候，就开始感觉关节有疼痛感，有时严重的不能走路，感觉像有针刺的一样，火辣辣的，去医院检查，医生说是患上的骨关节病，这种病不能根治，只能依靠药物来控制病情，缓解痛苦。

想得到怎样的帮助：患有骨关节病两年了，有什么好的食疗方法吗？

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2025-03-17 05:38:03

骨关节病患者的饮食调整对缓解症状有一定帮助。建议多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，有助于增强骨骼强度。还应多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，以促进胶原蛋白的合成，维护关节软骨的健康。可适当食用一些具有抗炎作用的食物，如鱼油、姜、蒜等。但需注意，食疗只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。同时，要注意控制体重，避免关节负担过重，适度进行关节功能锻炼，如游泳、散步等。