关于拔罐减肥效果，身高167体重70公斤如何快速瘦身？
保密 | 0个月 2025-03-17 09:40:50
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健康咨询描述： 本人167的身高 体重70公斤 自己的身材和形象太影响我的心情了 所以我特想减肥 拔罐有效果吗
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想尽快瘦下来
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2025-03-17 09:42:16 我要投诉
拔罐对减肥可能有一定的辅助作用，但不能单纯依靠拔罐来达到快速瘦身的目的。减肥需要综合多种方法，包括合理的饮食控制和适量的运动。对于情况，建议您在饮食方面，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。同时，结合适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，以及力量训练，帮助提高基础代谢率。保持良好的作息和心态也对减肥很重要。减肥需要耐心和坚持，不能急于求成，以免对身体造成不良影响。
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