健康咨询描述: 怀孕21周胯部岔气的疼,弯腰时臀部抽筋疼,请问怎么回事?
曾经的治疗情况和效果: 第一次怀孕,以前没有过
想得到怎样的帮助:请求帮助下.
怀孕21周时胯部疼痛、臀部抽筋,可能是由于子宫增大,对骨盆和周围组织产生压迫,导致胯部受力增加,引起疼痛;同时,孕期体内激素变化,会使韧带松弛,也可能引发这种不适。另外,胎儿的发育需要大量钙元素,如果孕妇钙摄入不足,容易导致臀部抽筋。
建议您注意休息,避免长时间站立或久坐,可适当进行一些轻度的运动,如散步。同时,要注意补充钙质,多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品等。如果疼痛和抽筋症状严重,建议及时就医,以排除其他潜在问题。
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