高中生焦虑烦躁，如何判断及应对疑似焦虑症？

保密 | 0个月 2025-03-17 10:23:33 1人回复来自

健康咨询描述：我现在还是一名高中生啊，学习倒是也不错，可是我总是觉得心里面很烦，什么事情都很烦，即使没有事情我也会觉得很暴躁，很焦虑的样子，同学说我得了焦虑症，我还为了这个和他吵了一架，我可怎么办啊

想得到怎样的帮助：我是不是和最焦虑症啊，我该怎么办啊

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2025-03-17 10:24:42 我要投诉

作为一名专业人士，我理解你现在的困扰。焦虑症的判断不能仅凭感觉，还需要综合多方面的因素。你目前的烦躁和焦虑情绪，可能是学习压力等因素引起的。要判断是否为焦虑症，需要观察这些情绪是否持续较长时间、是否影响到日常生活和学习、是否伴有身体上的不适等。

建议你试着调整心态，合理安排学习和休息时间，进行一些放松的活动，如运动、听音乐等。如果这种情绪持续存在且严重影响到你的生活，建议你及时和家长沟通，寻求专业帮助，如心理咨询师或心理医生的建议。