经常耳鸣怎么办

耳鸣常见原因有耳部疾病、噪音损伤、心理因素、药物副作用、头部外伤等，根据病因对症治疗。

1.耳部疾病：

耳部疾病如中耳炎、耳硬化症等常引发耳鸣。中耳感染导致炎症刺激耳部神经，耳硬化症使耳部结构异常影响声音传导。应及时就医，遵医嘱使用抗生素治疗中耳炎，必要时手术改善耳部结构。

2.噪音损伤：

长期暴露于高分贝环境，如工厂车间、建筑工地等，噪音刺激内耳毛细胞受损引发耳鸣。要远离噪音环境，佩戴防护耳塞、耳罩，给耳朵足够休息时间。

3.心理因素：

压力大、焦虑、抑郁等心理问题可引起耳鸣。心理状态影响神经系统功能，导致耳部神经紊乱。需调节心理状态，通过运动、冥想、心理咨询等缓解压力。

4.药物副作用：

某些药物如庆大霉素等有耳毒性，损伤内耳神经引发耳鸣。用药时严格遵医嘱，避免使用耳毒性药物，若因用药出现耳鸣及时停药并告知医生。

5.头部外伤：

头部受撞击等外伤可能损伤内耳或听神经导致耳鸣。受伤后及时治疗，密切关注耳部症状，配合医生进行康复治疗。

耳鸣患者要保持良好生活习惯，规律作息，避免熬夜；饮食清淡，减少咖啡因、酒精摄入；定期进行耳部检查，发现问题及时处理。