健康咨询描述: 我最近一段时间总是觉得自己对自己没有信息,干一件事总是觉得不是很放心,要确定好几遍才可以。出门前药检查好几次门是不是关了,一个朋友说我这是强迫综合症,可是我没有其他的症状。
想得到怎样的帮助:强迫症需不需要治疗呢?可以不去医院治疗吗
您好,从描述来看,您确实存在一些强迫症的表现,如反复检查门是否关好等。强迫症是否需要治疗,取决于症状对您生活的影响程度。如果这些症状已经让您感到困扰、影响到正常生活和工作,治疗是有必要的。
对于您目前的情况,虽然没有其他明显症状,但也不能掉以轻心。建议您先尝试自我调整,如通过放松训练、改变思维方式等方法来缓解症状。如果自我调整效果不佳,或者症状加重,建议您及时到医院就诊,寻求专业的帮助。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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