健康咨询描述: 我妈妈有个朋友经常来我家找妈妈聊天,可是最近来的时候看起来没精神,总说她头晕,四肢无力,昨天聊天的时候突然就晕倒了,后来送到医院后,医生说她得了脑梗塞,现在都行动不便。
想得到怎样的帮助:怎样可以预防脑梗塞呢?脑梗塞患者需要注意什么?
预防脑梗塞,首先要注意健康的生活方式。饮食上,低盐、低脂、低糖,多吃蔬菜、水果。适量运动,控制体重,避免肥胖。戒烟限酒,保持良好的心态,避免长期精神紧张和压力过大。定期体检,监测血压、血糖、血脂等指标,如有异常及时治疗。
脑梗塞患者需要注意:遵医嘱按时服药,定期复查。注意休息,避免劳累。加强肢体功能锻炼,促进康复。注意保暖,避免寒冷刺激。保持大便通畅,防止用力排便导致血压升高。
温馨提示:
多吃上结含碘丰富的食物,多吃一些富含纤维的食物,饮食中适当补充蛋白质。
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