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2025-03-18 03:59:43 我要投诉
对于儿童来说，充足的睡眠对其生长发育非常重要。一般来说，9 岁孩子每天需要 10 - 11 小时的睡眠时间。
弟弟每天 19：00 就睡觉，如果能够保证充足的睡眠时长，且睡眠质量良好，这种习惯是有益的。早睡有助于孩子的身体和大脑得到充分的休息，有利于生长激素的分泌，对身体发育有积极作用。
不过，建议您观察一下弟弟白天的精神状态和活动情况。如果他白天精神饱满，学习和玩耍都正常，这种作息时间是适合他的。如果他白天出现过度困倦或其他异常情况，可能需要适当调整睡眠时间。
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