记忆力下降、食欲不振，哪种钙吸收效果好且快速？试过葡萄糖酸钙无效。
保密 | 0个月 2025-03-18 04:30:14
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健康咨询描述： 记忆力不好，不好好吃饭，补钙哪些钙吸收比较好呢
曾经的治疗情况和效果： 喝了很多葡萄糖酸钙没有用
想得到怎样的帮助：补哪一种钙比较快吸收一点
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医生回复区
2025-03-18 04:31:38 我要投诉
您好，钙的吸收效果因人而异，不能单纯依据钙的种类来判断。葡萄糖酸钙对您效果不佳，可能是多种原因导致的。建议您可以尝试碳酸钙D3，它的钙含量相对较高，且添加了维生素 D，有助于促进钙的吸收。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。另外，适量的运动和晒太阳也有助于提高钙的吸收和利用。如果症状持续不缓解，建议您进一步检查，以确定是否存在其他影响钙吸收的因素。
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