健康咨询描述: 我是一名中学生,最近感到远距离看东西非常的模糊不清楚。去检测视力两只眼睛裸眼视力平均为四点零。眼睛经常出现酸涩瘙痒的感觉,用手搓揉后这种感觉会消失。已经被确诊为近视眼
想得到怎样的帮助:近视眼应该怎么办
中学生近视需要引起重视。要养成良好的用眼习惯,避免长时间近距离用眼,每学习一段时间要适当休息,远望放松眼睛。注意用眼卫生,不要用手揉眼睛,以免感染。可适当使用缓解眼疲劳的眼药水,但需在医生指导下使用。另外,建议佩戴合适的眼镜来矫正视力。同时,增加户外活动时间,有助于缓解眼睛疲劳。饮食上,多吃富含维生素A、C和E的食物,对眼睛健康有益。定期复查视力,以便及时调整矫正方案。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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