孩子矮小是否缺钙？雀斑是否缺维C？如何通过食物解决这些症状？

保密 | 0个月 2025-03-18 04:55:37 1人回复来自

健康咨询描述：我儿子现在15岁上初中比班里的孩子低一截是不是缺钙？还有脸上有雀斑是不是缺维c？他1.55米

曾经的治疗情况和效果：最近我在晚上给他每天喝一杯牛奶

想得到怎样的帮助：食用什么食物可以解决以上症状

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2025-03-18 04:56:40 我要投诉

孩子的身高和多种因素有关，缺钙可能是其中之一，但不能简单地认为矮小就是缺钙。15 岁身高 1.55 米，处于生长发育阶段，建议带孩子去医院检查骨龄、生长激素等，以确定是否存在异常。至于雀斑，其形成原因较为复杂，缺乏维生素 C 只是可能的因素之一，还可能与遗传、日晒等有关。

在饮食方面，可适当增加富含蛋白质、钙的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于身高增长。同时，多吃新鲜蔬菜、水果，可补充维生素 C，对皮肤有益。但食物不能替代专业治疗，如有必要，应及时就医。

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平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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