商场工作背部疲劳，坐不牢想躺着休息，是亚健康症状吗？如何调理？
保密 | 0个月 2025-03-18 05:42:07
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健康咨询描述： 我是商场上班的，上班时间都得站着，平时身体还好，就是最近老是会感觉背部很累，坐不牢，想躺着休息，感觉躺着休息很舒服，休息好了就没事了，这是亚健康的症状吗
曾经的治疗情况和效果： 吃过六味地黄丸
想得到怎样的帮助：该怎么调理
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2025-03-18 05:44:32 我要投诉
长时间站立工作后出现背部疲劳，想躺着休息，这种情况可能是身体过度劳累的表现，不一定就是亚健康。长时间站立会使背部肌肉持续紧张，容易产生疲劳感。建议您在工作中适当调整姿势，避免长时间保持同一姿势。工作之余，可以进行一些伸展运动，如扩胸运动、伸展背部肌肉等，缓解肌肉紧张。另外，热敷背部也有助于放松肌肉、缓解疲劳。至于六味地黄丸，它主要是针对肾阴虚的，如果没有相关症状，不建议随意服用。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
疾病百科| 亚健康
挂号科室：中医科、普通内科
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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