健康咨询描述: 我妈妈最近几个月感觉头经常性晕眩,精神不是很好,去检查说是有脂肪肝,高血脂,是由肥胖引起的,其实我妈妈也不是很胖就是中年发福后,生活条件好了,是不是
想得到怎样的帮助:肥胖怎么会引起脂肪肝呢?该怎么预防啊?
肥胖会引起脂肪肝,主要是因为肥胖者体内脂肪过多,肝脏内脂肪的合成与分解代谢失去平衡,大量脂肪堆积在肝脏中,形成脂肪肝。
对于预防脂肪肝,首先要控制体重,合理饮食,减少高热量、高脂肪食物的摄入,增加蔬菜、水果的比例。要适量运动,如散步、慢跑、游泳等,促进脂肪消耗。还应避免饮酒,定期进行体检,监测血脂、肝功能等指标。对于您母亲的情况,建议按照医生的建议进行治疗,同时调整生活方式,有助于改善病情。
温馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。适当的进行体育锻炼,心情要开朗易暴躁。
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