头发油腻、掉发严重，担心会秃顶，该如何护理？
保密 | 0个月 2025-03-18 08:50:53
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健康咨询描述： 头发一直很油，洗头发的时候感觉掉得比较多。从初中到现在，感觉好像头发稀松了，这样下去会 不会秃顶？我应该怎么样护理？
曾经的治疗情况和效果： 曾经找医生询问过，医生说这个是正常的生理脱发，也就是新陈代谢，不需要担心。
想得到怎样的帮助：样下去会 不会秃顶？我应该怎么样护理？
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2025-03-18 08:52:21 我要投诉
头发油腻且掉发较多确实会让人担忧。一般来说，每天掉发在 100 根以内都属于正常的新陈代谢，不必过于紧张。不过，头发油腻可能会加重脱发情况。建议您保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。在饮食方面，要注意营养均衡，少吃油腻、辛辣和甜腻的食物。选择适合油性发质的洗发水，保持头皮清洁，但也不要过于频繁地洗头，一般 2 - 3 天洗一次为宜。不要过度烫染头发，减少对头发的损伤。如果脱发情况持续加重，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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