腰椎骨质增生能否通过按摩缓解？按摩哪些穴位及时长？

保密 | 0个月 2025-03-18 13:31:06 1人回复来自

健康咨询描述：腰椎骨质增生能通过按摩来缓解疼痛吗？要按摩那些穴位？一次按多久？

曾经的治疗情况和效果：做过一次清除骨刺手术，好了一段时间，后来还是复发了，

想得到怎样的帮助：我母亲不爱去医院，我想知道能不能通过按摩腰部穴位来缓解她的疼痛，要按腰部哪些穴位？一次按多久？谢谢了

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2025-03-18 13:32:21 我要投诉

腰椎骨质增生通过按摩可以在一定程度上缓解疼痛。可按摩肾俞、命门、腰阳关、委中等穴位，每个穴位按摩 3 - 5 分钟，每天 1 - 2 次，每次总时长 20 - 30 分钟左右。但需注意，按摩只能缓解症状，不能根治疾病。对于您母亲的情况，虽然按摩可能有帮助，但她曾做过清除骨刺手术且复发，建议还是定期到医院复查，以了解病情的变化。同时，按摩时力度要适中，避免过度用力造成损伤。如果按摩过程中出现不适，应立即停止。