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2025-03-19 14:29:07 我要投诉
白糖通常既不是凉性也不是热性，而是平性。
白糖味甘，归脾、肺经。从中医角度来看，平性的白糖具有一定的滋补和中、缓急止痛等功效。在日常生活中，当感到身体疲劳、能量不足时，饮用一杯白糖水，能够快速补充糖分，为身体提供能量。因为白糖进入人体后，会被分解为葡萄糖，葡萄糖可以直接参与人体的新陈代谢，为细胞活动提供动力。
对于一些因胃寒而出现胃脘疼痛、拘挛不适的人，适量食用白糖，能在一定程度上起到缓急止痛的作用。这得益于白糖的滋补和中特性，它可以调节脾胃的运化功能，缓解胃部肌肉的紧张状态，从而减轻疼痛。
白糖还具有润肺生津的功效。当肺燥引起咳嗽、咽干口燥等症状时，食用白糖有助于滋润肺部，缓解不适。因为白糖的甘润之性能够滋养肺阴，使肺部保持湿润，从而减轻因干燥引发的各种症状。
不过，虽然白糖有上述益处，但食用时也需有所节制。白糖含有较高的热量，过量食用容易导致血糖快速上升，增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等健康问题的风险。同时，白糖食用过多还可能影响口腔卫生，增加龋齿的发生几率。所以，在食用白糖时，应根据自身身体状况和需求，合理控制摄入量。
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