26岁女性洗头梳头大量脱发怎么办？日常注意事项及食疗建议。
保密 | 0个月 2025-03-19 01:30:33
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健康咨询描述： 女人26岁洗头梳头时掉头发多怎么办,早晨梳头地上会掉很多头发
曾经的治疗情况和效果： 没有进行过任何治疗
想得到怎样的帮助：吃啥补啥能对病情有帮助，平时应注意些什么
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医生回复区
2025-03-19 01:31:32 我要投诉
您好，26 岁女性洗头梳头时大量脱发，可能与多种因素有关。平时应注意保持良好的作息，避免熬夜；减少精神压力，保持心情舒畅。在饮食方面，建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜、水果等。还可以适当补充一些对头发有益的食物，如黑芝麻、核桃等。同时，要注意头发的护理，避免频繁烫染，选择适合自己发质的洗发水。如果脱发情况持续加重，建议及时就医，查明原因。
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