性功能减退且持续时间不到三分钟,这是许多人可能面临的问题。不要过于焦虑,因为心理因素对性功能有很大影响。建议保持良好的生活习惯,如规律作息、适度运动、戒烟限酒。同时,注意饮食健康,避免高油高脂食物。在性生活中,可以尝试通过增加前戏、变换体位等方式来延长时间。如果情况较为严重,建议及时就医,进行相关检查,以确定是否存在器质性病变,并根据具体情况进行针对性治疗。
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