产后持续肥胖，减肥无效，该如何解决？

保密 | 0个月 2025-03-19 05:33:19 1人回复来自

健康咨询描述：我在生完孩子后就一直胖到现在，怎么也减不下来，该怎么办?

投诉

其他类似问题

ask70247661c5 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-03-19 05:34:16 我要投诉

产后持续肥胖且减肥无效，可能与多种因素有关。产后身体激素水平变化，新陈代谢减缓，容易导致脂肪堆积。产后饮食若不合理，摄入过多高热量食物，也会影响减肥效果。再者，缺乏运动也是一个重要原因。

建议您调整饮食结构，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入，控制糖分和油脂的摄取。同时，逐渐增加运动量，如散步、瑜伽等。另外，要保持良好的睡眠，避免压力过大，因为这些因素也可能影响新陈代谢。如果可能的话，建议您咨询专业的营养师或健身教练，制定个性化的减肥方案。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰...[说明书]

1.用于单纯饮食控制不满意的2型糖尿病患者，尤其...[说明书]

医生在线免费咨询