跑速耐力时频繁喘气，慢跑也感胸闷，原因何在？
保密 | 0个月 2025-03-19 06:06:35
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健康咨询描述： 前几天跑速度耐力（一时跑快一时跑慢的），我在跑第四圈时就不停地喘气，自己也控制不住的，大约10秒后就正常回来。八月初时也是跑速度耐力也有这种情况，记得那天慢慢上楼梯时也出现过不停地喘气，近这几天有时慢跑觉得胸像晕车那种感觉。请问这是什么原因导致的？谢谢
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2025-03-19 06:07:39
这种情况可能是多种原因引起的。在进行速度耐力训练时，身体需氧量增加，呼吸加快以满足需求，若超过身体承受能力，就可能出现频繁喘气。而慢跑时胸闷，可能是之前的高强度运动导致心肺功能尚未完全恢复。也不排除存在潜在的心肺疾病。建议先暂停高强度运动，充分休息。若症状持续或加重，应及时就医，进行心肺功能检查，如心电图、肺功能检查等，以排除疾病可能。运动时要注意循序渐进，做好热身和拉伸，避免过度疲劳。
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