月经提前六天，颜色初黑后量大，如何通过饮食改善？
保密 | 0个月 2025-03-19 07:52:45
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健康咨询描述： 月经每个月都提前六天，吃什么水果能改善？月经刚来是黑色，后两天量很多，这是正常吗？
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2025-03-19 07:53:48 我要投诉
月经提前六天，如果形成规律，一般也属正常。月经初来时颜色发黑，后两天量多，可能与经血排出不畅有关。饮食上，建议多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆等，避免食用生冷、辛辣食物。水果方面，可选择苹果、香蕉等温和的水果，但需注意适量，避免过凉。月经刚来颜色发黑，后两天量多，若没有其他不适，一般不用过于担心。平时要注意保暖，尤其是腹部，保持良好的作息和心态，有助于月经的正常。
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