三十几岁为何频繁长痘？原因何在？

保密 | 0个月 2025-03-19 08:17:19 1人回复来自

健康咨询描述：我已经三十几岁了，还经常长痘痘，怎么回事？

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2025-03-19 08:19:01 我要投诉

三十几岁频繁长痘，可能与多种因素有关。生活压力大、作息不规律，容易导致内分泌失调，从而引发痘痘。饮食习惯不佳，如高糖、高脂肪食物摄入过多，也可能刺激皮脂分泌，增加长痘的风险。另外，皮肤清洁不当，使得毛孔堵塞，也会引发痘痘。

建议您尽量保持规律的作息，保证充足的睡眠；调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入；注意皮肤清洁，选择适合自己肤质的清洁产品，但不要过度清洁。如果痘痘问题较为严重，建议及时就医，进行针对性的治疗。

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