顺产 20 天后肚子两侧疼痛且感觉有气,可能是多种原因引起的。一方面,产后子宫在恢复过程中会出现收缩,可能导致腹部不适;另一方面,肠胃功能尚未完全恢复,饮食不当或活动较少,容易引起胃肠胀气,从而出现这种症状。建议您适当增加活动量,如在室内散步,促进肠胃蠕动。同时,注意饮食清淡,避免食用易产气的食物。如果症状持续不缓解或加重,应及时到医院进行检查,以排除其他潜在的问题。
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