早起腰痛，活动后缓解，长时间站立加重，CT和B超无异常，寻求原因及治疗方案。

保密 | 0个月 2025-03-19 11:34:48 1人回复来自

健康咨询描述：我早起腰窝疼，一般能疼醒，翻翻身好点，侧身和趴着睡只能坚持一会，一般都是平躺可以，能坚持到天亮，起床后稍微活动就不疼了，但有酸疼的感觉，走路时间长或站立时间长就感觉疼痛的很明显，急需坐下来休息，这种情况已经有2年了。我有个习惯每星期六下午打篮球，活动比较剧烈，持续了有5年左右，不知道有影响吗？请专家诊治，谢谢

曾经的治疗情况和效果： ct和B超都说没问题，不是腰间盘突出，也没肾结石

想得到怎样的帮助：看看是什么原因，需怎么治疗，注意什么

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2025-03-19 11:35:49 我要投诉

您这种情况，可能是腰肌劳损引起的。长时间的剧烈运动，如打篮球，可能导致腰部肌肉疲劳、损伤。早上起床时，腰部肌肉处于静止状态，容易出现疼痛，活动后肌肉得到放松，疼痛缓解，但长时间站立又会加重肌肉负担，导致疼痛。建议您避免过度劳累，尤其是剧烈运动，运动前要充分热身。平时可进行一些腰部的伸展运动，增强腰部肌肉力量。也可以通过热敷、按摩等方式缓解腰部肌肉紧张。如果疼痛明显，可考虑使用一些非甾体抗炎药来缓解症状。